Emotsionaalse enesetunde küsimustik (EEK2) on subjektiivse enesehinnangu skaala depressiooni ja ärevuse sümptomite hindamiseks. Lugege tähelepanelikult läbi alltoodud loetelu probleemidest ja vaevustest, mis võivad inimestel mõnikord esineda. Märkige ära vastusevariant, mis kõige paremini kirjeldab seda, kuivõrd see probleem on teid häirinud viimase kuu vältel.

Allikas: Aluoja et al. 1999.

Ärevusele viitavad märgid
Üldse mitteHarvaMõnikordSageliPidevalt
Kiire ärritumine või vihastamine
Ärevuse- või hirmutunne
Pingetunne või võimetus lõdvestuda
Liigne muretsemine paljude asjade pärast
Rahutus või kärsitus, nii et ei suuda paigal püsida
Kergesti ehmumine
Kiire ärritumine või vihastamine
Ärevuse- või hirmutunne
Pingetunne või võimetus lõdvestuda
Liigne muretsemine paljude asjade pärast
Rahutus või kärsitus, nii et ei suuda paigal püsida
Kergesti ehmumine
 

12 või rohkem punkti võib viidata üldisele ärevusele.

 
Powered by ARForms

Paanikahäirele viitavad märgid
Üldse mitteHarvaMõnikordSageliPidevalt
Äkilised paanikahood, mille ajal esinevad südamekloppimine, õhupuudus, minestamistunne või muud hirmutavad kehalised nähud
Kartus viibida üksi kodust eemal
Hirmutunne avalikes kohtades või tänavatel
Kartus minestada rahva hulgas
Kartus sõita bussi, trammi, rongi või autoga
Äkilised paanikahood, mille ajal esinevad südamekloppimine, õhupuudus, minestamistunne või muud hirmutavad kehalised nähud
Kartus viibida üksi kodust eemal
Hirmutunne avalikes kohtades või tänavatel
Kartus minestada rahva hulgas
Kartus sõita bussi, trammi, rongi või autoga
 

7 või rohkem punkti võib viidata paanikahäirele.

 
Powered by ARForms

Sotsiaalfoobiale viitavad märgid
Üldse mitteHarvaMõnikordSageliPidevalt
Hirm olla tähelepanu keskpunktis
Hirm suhtlemisel võõraste inimestega
Hirm olla tähelepanu keskpunktis
Hirm suhtlemisel võõraste inimestega
 

4 või rohkem punkti võib viidata sotsiaalfoobiale.

 
Powered by ARForms

Vaimsele kurnatusele viitavad märgid
Üldse mitteHarvaMõnikordSageliPidevalt
Loidus- või väsimustunne
Vähenenud tähelepanu- või keskendumisvõime
Puhkamine ei taasta jõudu
Kiire väsimine
Loidus- või väsimustunne
Vähenenud tähelepanu- või keskendumisvõime
Puhkamine ei taasta jõudu
Kiire väsimine
 

7 või rohkem punkti võib viidata asteeniale ehk vaimsele kurnatusele.

 
Powered by ARForms

Depressiooni ja ärevusega kaasnevatele unehäiretele viitavad märgid
Üldse mitteHarvaMõnikordSageliPidevalt
Uinumisraskused
Rahutu või katkendlik uni
Liigvarajane ärkamine
Uinumisraskused
Rahutu või katkendlik uni
Liigvarajane ärkamine
 

6 või rohkem punkti võib viidata depressiooni või ärevusega kaasuvatele unehäiretele.

 
Powered by ARForms

Scroll to Top